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Re: 문의드려요[답변완료]
관** 2020.11.25 10:19:01 조회수 87
안녕하세요. 
운동효과를 보기 위해서는 운동직후에 단백질을 섭취하시는 것이 좀 더 효율적인데요. 
에스다이닝 1회 권장 섭취량에는 단백질이 14g이 함유되어 있습니다. 
물이 아닌 우유와 함께 혼합하여 섭취시에는 우유에 함유된 단백질까지 추가되어 좀 더 많은 량의 단백질의 섭취가 가능하신데요. 
단백질의 1일 권장섭취량은 55g이며, 일반적으로 체중 x 1g정도로 생각하시면 됩니다. 그에 맞춰 식단과 함께 조절해 드시는 것이 좋습니다:) 
감사합니다. 좋은 하루되세요:) 
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